ROGUE Bella Complex Challenge ညွှန်ကြားချက်များ
Bella Complex Challenge အသုံးပြုသူလက်စွဲသည် သတ်မှတ်ချက်များ၊ အရည်အချင်းပြည့်မီမှု စံနှုန်းများ၊ စက်ကိရိယာလိုအပ်ချက်များနှင့် ရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းကို 5 မိနစ်အတွင်း ပြီးမြောက်စေရန်အတွက် သတ်မှတ်ချက်များ ပေးပါသည်။ အားကစားသမားများသည် ကိုယ်အလေးချိန် ပိုင်းခြားမှုကို အခြေခံ၍ ဗီဒီယိုတင်သွင်းမှုနှင့် အမှတ်ပေးလမ်းညွှန်ချက်များအတွက် roguefitness.com/challenges တွင် စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။ အနိုင်ရရန်အခွင့်အရေးအတွက် စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် သတ်မှတ်ရက်များကို လိုက်နာကြောင်း သေချာပါစေ။